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癌症病人在生活和工作上该注意哪些

  癌症病人在经历了手术、放疗、化疗等一系列的治疗之后,最终仍然要回到生活和工作中去,重新开始新的生活和工作,这不仅是治疗的最终目的,也是病人及家属所企盼的。

  (1)生活要规律:为了适应新的生活和工作,要建立良好的生活规律,每天的起床、就寝、户外活动、服药、锻炼、娱乐、饮食安排、休息等要订好计划,使之形成规律,使体内各系统功能适应规律性的变化,避免过度紧张和疲劳,有助于防病治病和康复。

  (2)注意合理饮食:要经常吃富含维生素C、A,富含纤维素,富含蛋白质、氨基酸、高维生素及高营养,有利毒物排泄和解毒的食物,要讲究合理,强调均衡,荤素搭配,粗细混食,不能笼统机械的要吃什么,苛刻控制什么不能吃,不能强求过多的蛋白、脂肪等。

  (3)保持稳定乐观的情绪:正确对待疾病,消除紧张、恐惧、失望、悲观等不良情绪。以乐观豁达的心境,正视现实,增强身心两方面的稳定和平衡,尽量使情绪不受、少受外界影响。多参加娱乐、锻炼和社会交往,在自己喜好的活动中发现自我价值,参加适合自己体力的锻炼活动,多与朋友及病友接触,相互激励,宣泄不良情绪,一起与癌症做斗争。

  (4)保持适当的运动:生命在于运动。必须坚持适量的运动,以活动,放松心情,呼吸新鲜空气为主,在亲人的陪同下,可以在公园海边散步、打太极拳等,时间不宜过长,动作不宜太剧烈,应以不感到劳累为限度。

  (5)增强自我保护意识:癌症病人免疫力低下,极容易受到细菌、病毒的侵袭,稍有不慎便会外感风寒而致感冒、肺炎等病症,或饮食不当造成肠炎、痢疾等疾病,引起机体抵抗力下降,抗病能力降低。一定要注意气候的冷暖、室内外的温差、食物的清洁卫生等,努力避免各种感染的发生,一有不适及时求医就治。

  (6)避免过度疲劳:有的癌症病人为了早日康复,加大运动量;或一门心思干好工作,把损失的时间补回来,拼命工作。这固然是积极向上的一面,但过度劳心伤神,过度劳累疲乏,会导致机体免疫功能降低,从而使病情恶化,其结果会适得其反,使刚刚恢复的身体再次垮下来。所以为了更好地、更久地生活和工作,还应量力而行,不可勉强从事。

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