« 上一篇下一篇 »

痔疮吃什么水果好?夏季吃什么水果预防痔疮

【夏季吃什么水果预防痔疮】

夏季天气潮热,饮食起居都会受到影响,是肛肠疾病的高复发季节,很容易出现大便干结,排便困难,从而引起痔疮出血等症状。肛肠疾病患者夏季又该如何预防呢?

专家介绍,预防肛肠疾病复发,最好的办法就是从饮食上着手,以清淡饮食为主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,另外适当做些提肛运动,保证足够的睡眠。

寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等,中医认为这些果蔬性寒味甘,有清热、润肠、解毒的作用,可预防痔疮、预防肛瘘等疾病复发。

对于肛肠病人而言,夏季工作和生活中更要劳逸结合,保证充足的睡眠和适当的运动,保证饮食起居生活规律,及时排宿便,防止久蹲、久行、久坐。安主任还特意给痔疮患者介绍了一套简便易学的“提肛操”。

踮脚收肛站立,双手叉腰,双脚交叉,踮起脚跟,同时肛门上提,持续5秒钟,还原,重复10至20次。

坐立提肛坐姿,双足交叉,然后双手叉腰并起立,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下,重复10至20次。

夹腿提肛仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门用力上提,持续5秒钟左右,可逐渐延长提肛的时间,重复10至20次。

屈腿提肛仰卧,屈膝,双足跟尽量靠近臀部,双臂平放体侧,以脚掌和肩部支撑,骨盆抬起,同时收缩肛门,持续5秒钟左右还原,重复10至20次。

【痔疮患者禁忌什么水果】

忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

【痔疮患者宜吃什么水果】

对痔疮有预防作用的食物主要有:紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等

紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

红小豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。

槐花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。

芝麻:含有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

胡桃肉:可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。

竹笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

【痔疮患者饮食禁忌】

另外,在饮食上一定要禁忌如下食物:

忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热 ,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

忌食肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。

忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。

忌食味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

对于痔疮吃什么水果,现在大家应该有了一些了解了吧,如果能够合理的吃一些水果能够很好的控制住痔疮的发作,很多的患者平时不注意正确的生活方式,饮食上不科学就会很容易引起痔疮的发作。大家就要在饮食上多加的注意了。