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夏季防癌抗癌饮食大推荐|夏天抗癌食品排行榜

   我们都知道,现在还没有治疗癌症的好方法,所以预防是关键,从健康饮食着手预防是最好的了。那么,夏季吃什么能防癌呢?其实生活中有很多食物都是很好的防癌抗癌饮食,一起来看看吧,可以让我们的生活因此而更加有活力哦。
  1、玉米
  其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
  2、红薯
  含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。
  3、南瓜
  含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。
  4、麦麸
  麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
  5、萝卜及胡萝卜
  含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。
  6、蘑菇
  营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。如何鉴别致癌金针菇? 


  7、芦笋
  含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。
  8、苦瓜
  苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
  9、茄子
  含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
  10、大蒜
  实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。为什么生吃大蒜更抗癌 

  11、海带
  海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
  12、豆类及豆制品
  在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
  13、绿茶
  据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。
  另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌有益。
  夏季吃什么能防癌?相信看完上面的食物你应该知道了吧。这些食物在我们的生活中都是极为常见的,在平时生活中注意常吃这些食物就能够达到很好的防癌抗癌功能啦。所以说,大家一定要记住啊。

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