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吃蜂蜜有什么好处?吃蜂蜜的好处和坏处?

 喝蜂蜜水的好处:
1、蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用。
2、蜂蜜对肝~脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的构成有一定的抑制效果;3、食用蜂蜜能敏捷弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力;
4、蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无阻碍,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果; 
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫坏,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长; 
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够协助赶快进入梦乡; 
7、蜂蜜还能够润肠通便。

提醒大家注意的是,不要用开水喝蜂蜜,一定要用温水,开水会破坏蜂蜜里面的活性,就没有营养了。
购买蜂蜜时应该注意的地方:
1、“天然成熟”的标示 非成熟蜜肯定不标注“天然成熟蜜”,但是标注天然成熟的不一定是天然成熟蜜。
2、蜂蜜的浓度 天然成熟蜜的波美度一般不会超过41.5度,最高不会超过42度。超过的基本上是人工成熟的。有的都倒不出来,蜂蜜酿造不出太高的浓度,蜂农也没有办法采集出来。
3、天然成熟蜂蜜,口感有淡淡的花香。天然成熟的蜂蜜,也就是蜂蜜酿造成熟的蜂蜜,不仅仅是甜的味道,还有淡淡的花香,存放的时间越长,香味越淡(个别的蜜种除外)。
4、结晶软硬 大部分蜂蜜结晶很软(如洋槐、野玫瑰、枣花蜜难结晶),结晶不影响品质,有的需要40`60度温水才能慢慢结晶。结晶蜂蜜的鉴别方法:主要是靠口感,纯正的结晶蜂蜜入口就化,淡淡的蜂蜜香味,无明显的颗粒感。
5、最好有采集日期 蜂蜜从采集日期计算,常温下不要超过1年半,这样活性最好。