空气净化器到底有用吗?德国汉朗空气净化器怎么样[德国汉朗空气净化器]

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防癌抗癌首选果蔬—西红柿

 

红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维,这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外,西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用和胡萝卜素类似,是一种较强的抗氧化剂,可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。有报道称,大量进食西红柿的男性患前列腺癌的风险相对较低,这和西红柿中番茄红素的抗氧化成分有一定的关系。

6大方法助你远离肠癌

   在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。据美国“健康生活网”报道,美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,近20年来,肠癌发病率增加了17%。对此,美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士总结出了6个习惯教您护肠道。

  多吃浆果。美国俄亥俄州立大学研究发现,树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多抗癌物质。

选择食物不能只看油炸与否

 选择食物不能只看油炸与否
  很多人选购食品时,往往只看是不是非油炸。而实际上,是不是非油炸并不是判断一种食品健康与否的唯一标准。
  首先,看配料表了解食物的主要成分。通过配料表你会发现食物是由哪些原料加工而来的。在配料表中,排在最前面的成分是含量最高的。此外还可以通过配料表来判断这个食物的主要成分是什么,如果主要成分是油脂等高热量的原料,那这种食物的热量肯定低不了。

  其次,看食物营养成分表。现在国家鼓励企业标注营养信息,营养表格直观地标明了食物中的热量以及各种主要营养素的含量。对于现代人来说,同样类型的食物,油脂含量越高,越不利于健康;热量越高,越不利于健康;食盐含量越高,越不利于健康。建议多选择能量较低、微量营养素含量较高的食物。

生活中四种不常吃食物有助防癌

 在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。


  茄子皮
  很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
 

    鱼鳞
  营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

胡萝卜可降低男性患癌风险

  来自中国浙江大学的科学家们收集了来自世界各地的十项小型研究,将其中的数据进行汇总分析,以研究胡萝卜在预防前列腺癌方面的作用。
   大部分的研究比较了胡萝卜摄入量不同的男性的患癌风险。当把这些结果进行组合时,研究人员发现,胡萝卜在控制癌症发病率方面表现出色——即使加入肥胖等干扰项时也是如此。研究人员在报告中称:“我们发现胡萝卜的高摄入与前列腺风险的降低之间有关联。几个潜在的机制可以解释这一关联。不过接下来我们将会进一步研究以确认我们的研究成果。”

   英国每年确诊近四万例前列腺癌,而死于前列腺癌的人群则是一万余人——相当于每小时就有一个以上的英国男人死于前列腺癌。在中国,过去群众对前列腺癌的认识比较少,前列腺癌在中国乃至在整个亚洲地区发生率都比较低,随着筛查与发生的推进,这个数据一直在上升。未来,前列腺癌或将成为威胁老年男性健康的首要疾病,也有可能成为老年男性发病率最高的一种疾病。
   不过,也有人对这一研究结果不置可否。英国一项前列腺研究的领导者表示,健康饮食对于癌症的防治固然重要,但没有确凿的证据表明是吃胡萝卜这一因素本身带来了患癌率的降低。虽然丰富的蔬菜、均衡的饮食有利健康,但我们无法确定一种蔬菜会比另一种好。
   英国癌症研究所(Cancer Research UK)的科学信息经理凯特·阿内博士(Dr Kat Arney)则说,健康饮食有助于降低多种癌症风险。

吃土豆能够降低结肠癌的风险

 关于土豆,除了知道它营养丰富,并且能替代部分主食外,你对它还有什么样的了解?澳大利亚一项最新研究发现,吃土豆能够降低结肠癌的风险。
  澳大利亚阿德莱德市弗林德斯大学研究人员选取23人为研究对象,一部分人被要求连续四周每天吃红肉,另一部分人吃同样食物,但同时补充抗性淀粉(从土豆中提取)。
  研究人员卡琳·哈姆弗雷斯表示,红肉能增加结肠癌的风险。而此研究结果显示,摄取抗性淀粉是减少结肠癌风险的有效方法。抗性淀粉在小肠内不会被消化,仍以碳水化合物的形式进入到下一消化道,对其起到一定的保护作用。该研究发表在《癌症预防研究》杂志上。

红肉吃太多易患肠癌

 红肉吃太多易患肠癌
  因为人体在消化这些高胆固醇食物时,产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多,可造成肠腔内厌氧菌增多,这些因素对大肠黏膜上的腺瘤会有强烈的刺激作用。如果一直不改变饮食习惯,经过5-10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变,最终形成大肠癌。
  而五谷杂粮及新鲜的蔬果都富含纤维质,能促进肠道蠕动,刺激大便快速排出,减少致癌物与肠道接触的时间,并冲淡肠道内致癌物质的浓度,因此纤维素摄取多的人们得肠癌的机会比较低。

预防肠癌应该怎么吃

 预防肠癌应该怎么吃
  1.减少饮食中油脂的摄取:饮食与癌症的关系,其中被研究最多的是油脂,包括饱和脂肪和不饱和油脂。饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少。过多的油脂,尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,而助长癌细胞生长。由此可见,高脂肪的饮食与直肠癌肿的发生关系非常密切。
  2.增加饮食中纤维素的摄取:食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠癌的几率就会相对提高。许多研究证实,食物中的纤维可稀释油脂中可能致癌的物质,还可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。

癌症不能吃的食物有哪些?

 

每个癌症患者的家属都想知道什么食物是不能给患者吃的?应该在饮食上注意些什么?

  1.不要吃壮阳食物。比如:羊肉、狗肉、鹅肉、鸽子、麻雀等。许多动物体内含有激素。猪的脖子有甲状腺,人吃了就要中毒。有些人说牛和鸡,也属于发物,尤其是鸡屁股不能吃,但是书上没有记载癌症病人不能吃有温理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋葱头、柿子椒、荔枝;

不能吃有行气作用的茄子 、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆;

不能吃有滋阴作用的菜花、百合、玉竹、柠檬;不能吃有化痰作用的灵芝、冬 笋、紫菜、金橘、柚子、马蹄、花生;

肺癌化疗期间吃什么东西好?

 肺癌化疗期间吃什么东西好? 


在肺癌的化疗中,食物调节也是必不可少的,以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物,平时进食定时定量,合理营养为原则,多吃蔬果蔬菜。另外注意适时调理心理,保持乐观豁达的心态,适当的运动对于康复也很重要。那么,肺癌化疗期间吃什么东西好? 


肺癌化疗期间吃什么东西好?

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