空气净化器到底有用吗?德国汉朗空气净化器怎么样[德国汉朗空气净化器]

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常吃开心果,癌症远离我|每天食用开心果可抗癌

 据悉,美国癌症研究学会(AACR)在09年12月举行的癌症预防研究前沿会议上呈现的一份研究报告表明,开心果含有大量γ-生育酚,而之前的研究已证实该成分具有一定的抗癌功效。因此,开心果——这个对心脏健康有益的小零食也许还能帮助您抗癌。

γ-生育酚是维生素E在坚果、种子和植物油中存在的八种主要形式之一,在人体血液中的含量仅次于α-生育酚,而德克萨斯州女子大学的研究人员表示,开心果可显著提高γ-生育酚水平。开心果中的γ-生育酚含量高于其它坚果零食。
摄入维生素E能在一定程度上降低罹患某些癌症的风险,如结肠癌和膀胱癌等。进一步研究表明,这种抗癌效果可能与γ-生育酚有关。“此次研究首次证实每天食用一定量的开心果有助于增加血液中γ-生育酚含量。”美国最大的开心果种植及加工商派拉蒙农场营养传播经理凯利普罗(KellyPlowe)女士表示“众所周知,开心果有益于心脏健康,但此次研究发现开心果可能具有的抗癌功效,又为人们享受这一健康美食提供了更多理由。”
据全国营养摄入数据显示,90%的美国人每天摄入的γ-生育酚未达到12毫克的平均需要量标准。开心果可提供6.36毫克的γ-生育酚,这种维生素E的含量仅次于胡桃和美洲山核桃。而腰果中仅含1.53毫克,杏仁更只有0.25毫克。榛子和澳洲坚果中不含γ-生育酚。
目前研究人员正在探讨γ-生育酚有益健康的作用机理。此外,针对开心果健康优势的评估研究也正在进行中,包括降低心血管疾病、II型糖尿病及其它慢性疾病的风险等。

抗癌每天一个橙子 癌症机率减半

   每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是国外科学家的最新研究成果。
 
  柑橘类水果是水果第一大家族,包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子一直以来被西方看作是膳食当中维生素C的主要供应来源,也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
 
  澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括170种以上的植物化学物质,60多种黄酮类物质,还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
 
  科学家还发现,每天吃1-2个柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。
 
  不过,柑橘类水果不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。

吃苹果能预防癌症吗?每天一个苹果,不用请医生

苹果,是我们喜欢而经常会吃到的水果,它有着爽脆的口感,也有酸甜的味道,因此受到很多人的青睐,同时,苹果也有很多神奇的功效,下面就赶紧来看一下吧。
苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

吃水果的禁忌有哪些?你吃对了吗?

水果我们几乎每天都吃,但是你吃对了吗?

多吃芒果预防癌症

 水果的维生素含量丰富,对于提升人体免疫力有很好的效果。芒果作为水果中的贵族,自然也比普通水果的营养成分更为丰富。经研究证实,食用芒果具有美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。而且美国科学家发现,芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。


美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。

  有助预防癌症:由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

癌症病人能吃橘子吗

 可以,橘子是中碱性食物。
癌症是在酸性体质下形成的,我们如果把体内调节成碱性的就能抑制癌细胞的增长。气血淤堵,人体的全身脉络便开始出阻塞 各处运行交而不通,于是就出现了癌。 癌症不能在弱碱性的人体中形成。

常见食物的酸碱性:
⊙强酸性:蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性:火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。
⊙弱碱性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中碱性:萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。
⊙强碱性:恰玛古、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

每天一个桔子防三癌

   每天一个桔子防三癌
  中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。
  桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

葡萄皮抗癌症作用

葡萄营养丰富,鲜嫩味美,酸甜适口,老幼喜食,属水果之佳品。葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品,常食葡萄可舒缓神经衰弱,减轻疲劳,还可滋补肝肾、强筋壮骨,对心悸盗汗、干咳少痰、腰酸腿痛、筋骨无力、脾虚气弱、四肢水肿以及小便不利等症也均有疗效。

肺癌吃什么水果好?

猕猴桃:

猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长肺癌病人生存期起一定作用,尤适于肺癌病人放疗后食用。


葡萄:

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。


草莓:

草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴的功效对缓解肺癌病人放疗反应、减轻症状非常的有益。

吃什么水果能抗癌

 


  能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少,渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方: “治反胃转食,药物不下; 大雪梨1个,以丁香15粒刺入梨内,湿纸包四五重,煨熟食之。”由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

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