空气净化器到底有用吗?德国汉朗空气净化器怎么样[德国汉朗空气净化器]

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推荐夏季养心:出汗

推荐夏季养心:出汗
在中医里边这样认为汗为心之液,为什么说汗是心之液呢?因为出汗的过程,叫阳加之于阴:就身体里阳气来蒸腾我们身体里的阴液,让阴液通过我们的皮肤的表面(臭里)也就是毛孔,来到我们基表的一个过程。所以汗在体内的部分实际上是人体津液的一个重要的组成部分。如果阳气太旺,就蒸发的太多,人就会缺水,而伤阴。如果要是阳气不足,水又多了,就坍..

最全去暑养颜羹

最全去暑养颜羹
去暑法宝:去暑养颜羹
藕粉不仅有益血生津液功效突出,它的健脾养胃作用也是很突出的。不过在冲调的时候,我们还要掌握一些技巧。我们先用温水把这个藕粉调一下,调成糊状。调藕粉的时候,要少量加温水或凉白开水,调成这种稀糊状就可以了。煮薄荷叶的时候,水开了就可以关火了。薄荷水煮好了,用它来冲这个藕粉。在吃的时候,爱吃酸甜的,慨..

神奇的艾灸

神奇的艾灸
判断艾条的好坏可以用下面几个方法。一是看它的颜色,颜色偏绿的艾条质量会好点,而颜色偏灰的,质量就不是很好。第二是闻它味道的浓度,艾的味道比较浓的是好的艾条,味道呛的是质量不好的艾条。第三是摸它的紧实感,摸上去比较实的是好的艾条,摸上去比较松散的是质量不好的艾条。所以您去买艾条的时候可以摸...

新编五禽行之虎式

新编五禽行之虎式
第一个动作虎一式,首先要体现在它的两个爪子上,像我们在以前介绍的手指操中的一节“屈”那个动作。这个动作的时候身体挑直,然后向前出左脚,之后向左转身 转好以后两只手向下做按压动作,同时腿也要下弯,做到位以后就可以起身做反方向的动作了。
第二个动作虎二式,前手,一手高,一手低,然后向前出步,此时把腰塌下来...

新五禽戏之猿式

新五禽戏之猿式
猿式第一式,双手举起来与胸口平行,手心朝上 大拇指朝外,手翻过来,大拇指朝下,手指间朝内。向前迈出右腿 大拇指朝外 两只手抓住大腿的前侧。这时候挺胸哈腰,把屁股撅足了,眼睛向前看,这时候两只手抓住大腿往前走一步。这个动作及简单但是有个要求一口气走上100步。
猿式第二式,动作比较难,向前一步迈个大步,双...

新五禽戏之熊行

新五禽戏之熊行
猿式锻炼腿,而熊式突出拍打,不过拍打的方法却是男女有别,到底应该怎么拍呢?稍后我们和您一起学习。
熊一式,女同胞是这么拍,右手从前面拍左肩下方,左右从后面手背拍腰,在把这个动作结合到走步中去,走一步拍一次。走一步一拍,让自己的拍打与走路相结合,可是为什么女性要这么拍呢?因为拍打对乳腺有好处,可以防止...

最新三豆养生法

最新三豆养生法
黄豆泡三个小时最佳,浸泡干豆方法:水温30度。
黄豆调理脾脏,青豆调理肝脏,黑豆调理肾脏。
养生香黄豆
做法:将200克黄豆在温水中浸泡三小时。
养生香黄豆佐料:盐、花椒、五香面、小茴香、黄酒。
做...

经典心脑血管保卫战

经典心脑血管保卫战
天气炎热,别忘心脑血管保卫战。简单方法,教您保护好自己心血管。专家推荐简单中药,保护血管,轻松过夏天。
现在这个季节,由于饮食和情绪的问题,都有可能导致心脑血管疾病的发作。我们应该如何避免这些问题呢。
在这个季节里边,对于饮食和情绪来讲,养生的原则就是两个字,一个是清一个是淡。这清淡二...

最新清凉菊花眼膜

最新清凉菊花眼膜
原料:菊花、蛋清、面粉、蜂蜜
步骤:
1、菊花碾碎、去蒂。
2、蛋清中搅入适量面粉和一小勺蜂蜜。
3、加入菊花瓣搅成糊状。
4、用纱布剪成比眼睛略大的方块,涂上眼膜。使用时敷眼20分钟即可。
小贴士:用菊花做成的眼膜具有消除疲劳、眼部浮肿...

推荐中老年人秋季常吃哪些食物有益身体保健

推荐中老年人秋季常吃哪些食物有益身体保健
秋季已经来临,秋季饮食保健成为中老年朋友养生保健的重要话题。中老年朋友在秋季饮食保健中常吃以下食物,可以有助于身体保健。
1、秋季饮食养生多吃五谷杂粮
秋季饮食养生应多吃五谷杂粮,也是中老年朋友秋季进补佳品。可以补充身体所需营养,预防心脑血管籍..
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